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土豆:,碳水化合物含量较高,因此很多人都将土豆当成主食。所以,糖友们吃100克土豆减少25克的主食。炸土豆、炸薯条等土豆做法,经过高温油炸,可能会产生一些苯并芘等有害物质,且脂肪含量过高,不建议食用。糖友最好选用煮土豆或蒸土豆等形式,入菜的话可以选择炖或清炒的方式。


“为了儿子,你要坚持锻炼啊!要不然,将来儿子会跑了,你跟不上可不行啊!”张主任告诉韩欣。“锻炼!锻炼!”韩欣重重地点着头,表示自己的决心。



从宝塔的最底层开始:第一层为谷类食物,每人每天应该吃250-400;第二层为蔬菜和水果,每天应吃300-500和200-400;第三层为鱼、蛋等动物性食物,每天应该吃125-225(鱼虾类 50-100,畜、禽肉50-75,蛋类25-50);第四层为奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300的奶类及奶制品,和相当于干豆30-50的大豆及制品;第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25或30,食盐不超过6。






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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。




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有的女性经常会有短周期,之前的正常的排卵期是在十天左右的时间,而短周期的女性周期可能是21天,这样就会导致排卵期会在第七天,所以这样就导致没有了排卵的安全期,因为它随时都有可能会月经刚走就会进入到排卵期中,时时刻刻都有怀孕的几率。


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王辉透露,虽然老年人是痔疮的好发人群,但近年来痔疮发病有年轻化趋势,二三十岁的青壮年患者越来越多,而且年轻患者都有一个很大的误区,觉得痔疮是个小病,病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,以致贫血把身体搞垮了,才来治痔疮。

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( 发布日期:2019-01-27 13:18 )